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更新了一条心情： 从小培养健康饮食行为，做到食物多样： 饮食行为是指在日常生活中反复进行的与饮食相关的行为。饮食行为是对饮食条件所产生的生理和心理的适应性行动，在人类发展过程和个体发育各阶段中行成。婴幼儿和少年时期是培养食物多样健康饮食行为的最佳阶段。鼓励儿童尝试多种食物，增加体验和认知，促进健康饮食行为的养成。不健康的饮食行为有挑食、偏食等，长期挑食和偏食会造成食物摄入单调，导致人体营养素摄入不足或缺乏。
09-30 11:42 1 130 赞 0
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